Proteinriegel Test

Proteinriegel Test und Vergleich

In unserer Vergleichstabelle findest du alle von uns getesteten Proteinriegel. Wir erweitern unseren Proteinriegel Test stetig um dir einen guten Überblick und eine Vergleichbarkeit der Proteinriegel zu geben.

					Unser Platz 1 beim Geschmack
Hersteller	Inkospor	Multipower	Multipower	Inkospor	Power System	Multipower	Peak	Power System	Power System	Isostar
Bezeichnung	Whey & Crispy	Power Pack XXL	40% Protein Fit	Low Sugar	Crunchy Bar	Protein Bar	Protein Bar 70	Professional Protein Bar	High Protein Bar	High Protein 25
Proteinanteil	30%	30%	40%	40%	32%	53%	70%	40%	32%	25%
Energie*	2243 kJ / 538 kcal	1645 kJ / 390 kcal	1594 kJ / 382 kcal	1521 kJ / 364 kcal	1753 kJ / 418 kcal	1764 kJ / 419 kcal	1320 kJ / 312 kcal	1729 kJ / 411 kcal	1656 kJ / 393 kcal	1620 kJ / 385 kcal
Fett*	32 g	11 g	17 g	14,1 g	17 g	12 g	0,8 g	14 g	11 g	10 g
– davon gesättigte Fettsäuren*	20 g	5,9 g	7 g	8,0 g	9,6 g	7,5 g	0,4 g	7,4 g	6 g	5 g
Kohlenhydrate*	33 g	42g	24 g	23,3 g	38 g	18 g	10 g	37 g	41 g	50 g
– davon Zucker*	28 g	27 g	2 g	2,7 g	23 g	3 g	0,5 g	18 g	27 g	38 g
Salz*	0,4 g	0,46 g	0,16 g	0,88 g	0,5 g	0,18 g	0,15 g	0,3 g	0,2 g	0,55 g
Protein*	30 g	30 g	40 g	39,8 g	32 g	53 g	70 g	40 g	32 g	25 g
Gewicht	50 g	60 g	35 g	65 g	45 g	50 g	50 g	70 g	35 g	35 g
mit Schokolade
Low Carb
Geschmack (Punkte)	10 von 10	9 von 10	8 von 10	8 von 10	10 von 10	8,5 von 10	6 von 10	7 von 10	7 von 10	8,5 von 10
Konsistenz (Punkte)	10 von 10	8 von 10	8 von 10	9,5 von 10	10 von 10	8,5 von 10	6 von 10	8,5 von 10	7,5 von 10	8,5 von 10
Unsere Bewertung (Punkte)	8,5 von 10	7,5 von 10	7,5 von 10	8 von 10	8,5 von 10	8,5 von 10	7 von 10	8 von 10	7,5 von 10	8,5 von 10
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*pro 100 g
Alle Angaben ohne Gewähr.

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Was macht einen guten Proteinriegel aus?

Viele Hersteller, viele verschiedene Produkte. Aber auf was sollte ich jetzt beim Kauf eines Proteinriegels achten?

1. Wie hoch ist der Eiweißanteil?

Ab einem Proteinanteil von 25% kann man wirklich von einem Proteinriegel sprechen. Alles was darunter ist hat wohl einen gewissen Eiweißanteil, der ist aber für einen „Proteinriegel“ einfach zu wenig. Da ist dann meistens mehr Zucker und Fett drin.

2. Welche Art von Eiweiß ist im Proteinriegel?

Idealerweise ist der größte Anteil an Protein Whey- oder Casein-Protein. Diese Molkeproteine sind zwar teurer, aber besser für deinen Körper als ein günstiges Sojaprotein. Achte also auf die Art des Proteins.

3. Wie ist das Verhältnis von Protein und Kohlenhydrat?

Je mehr Prozent des Riegels aus Kohlehydrat (meist aus Zucker) bestehen, je eher ist es Naschwerk statt eines vernünftigen Fitnessriegels. Solltest du also deinen Proteinriegel nicht gerade als Kohlenhydratriegel benötigen, sollte der Riegel unter 30% Kohlenhydrate haben. Wenn er aber als schneller Energielieferant mit zusätzlichem Proteinanteil dienen soll, dann darf es auch gerne mehr Kohlenhydrat sein.

4. Wieviel Fett ist enthalten?

Wenn ein Riegel dir länger Energie geben soll und du davon satt werden möchtest, sollte er mehr als 15g Fett enthalten.